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Gesund und lange leben – 100 Tipps für 100 Lebensjahre
Ratgeber Gesundheit

Preis: € 9.95

Wir Menschen werden immer älter.

Die Deutschen kommen im Durchschnitt auf 80 Jahre, die Japaner sogar 85 Jahre.
Ostasiaten stellen bekanntlich mit über 40.000 Personen die meisten Mitglieder
im Club der 100-Jährigen.
Deutschland kann da nur mit rund 10.000 Mitgliedern aufwarten.
Das kann und soll sich ändern
Das eBook
"Gesund und lange leben – 100 Tipps für 100 Lebensjahre"
(Copyright 2009 Jana Friedrichsen)
als PDF- Datei (mit sofortiger Downloadmöglichkeit nach dem Zahlungseingang)
Zur Zeit erhöht sich jedes Jahr die Lebenserwartung der Menschen um rund drei Monate. Die Wissenschaft geht davon aus, dass der Mensch biologisch 130 bis 140 Jahre alt werden kann. Die bisher älteste Frau der Welt, Jeanne Calment aus Frankreich, schaffte ein Alter von 122 Jahren.

Manch einer wird gerade mal 50 Jahre alt, und ein anderer lebt dafür gleich doppelt so lange. Woran liegt es nun, dass der eine plötzlich verstirbt und der andere es Methusalem nachmacht? Der biblische Greis soll der Überlieferung zufolge 969 Jahre alt geworden sein. Sind es genetische Veranlagungen? Ist es eine gesunde Lebensweise, verbunden mit ausgewogenem Essen? Oder gehört dazu eine ausreichende Bewegung? Sind es die innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit? Ist es vielleicht gar ein Schuss von Spiritualität? Sind es Gemeinschaft oder Geborgenheit in der Familie, die sozialen Kontakte? – Von alledem ist es wohl jeweils etwas und dazu ein paar gute Vorsätze, die man zeitlebens beherzigen sollte.

Dieses eBook führt mit 100 guten Tipps hin zu einem langen Leben. Vielleicht schaffen auch Sie es bis über die 100. Wenn Sie rechtzeitig anfangen, diese Ratschläge zu beherzigen und sich konsequent daran zu halten, dann haben Sie gute Chancen auf ein langes Leben.